Blutdruckfreundliche deutsche Rezepte

Deutsche Klassiker lassen sich auch salzbewusst und mit reichlich Gemüse genießen. Probiere das Möhren-Erbsen-Gemüse mit 206 kcal oder den herzhaften Gemüseauflauf mit 24 g Protein. 76 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, inspiriert vom DASH-Stil.

Klassischer Erdäpfelsalat

45 min · 0,7 g Salz

Zarter Butterkohlrabi

35 min · 0,2 g Salz

Klassisches Kartoffelgratin

1 h 20 min · 0,4 g Salz

Klassischer Rotkohl mit Äpfeln

1 h 50 min · 0,2 g Salz

Traditioneller Bienenstich

1 h 20 min · 0,5 g Salz

Kartoffelpuffer

35 min · 0,2 g Salz

Traditionelles Hirschragout

2 h 40 min · 0,7 g Salz

Reibekuchen

40 min · 0,2 g Salz

Forelle Müllerin Art

25 min · 0,4 g Salz

Kartoffelchips nach deutscher Art

35 min · 0,1 g Salz

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 0,7 g Salz

Rote-Bete-Salat mit Hering

1 h 10 min · 0,7 g Salz

Möhren-Erbsen-Gemüse

45 min · 0,3 g Salz

Gefüllte Zucchini mit Rinderhack und Emmentaler

1 h · 0,5 g Salz

Deftige Gulaschsuppe

1 h 50 min · 0,3 g Salz

Cremige Pasta mit Spinat

30 min · 0,6 g Salz

Sauerfisch vom Kabeljau

45 min · 0,6 g Salz

Schwarzwälder Kirschtorte

1 h 10 min · 0,2 g Salz

Traditioneller Christstollen

1 h 35 min · 0,3 g Salz

Karpfen mit Apfel

1 h · 0,6 g Salz

Faule Kohlrouladen (Kohlrouladen-Pfanne)

55 min · 1,4 g Salz

Bircher Müsli

8 min · 0,2 g Salz

Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl

40 min · 0,9 g Salz

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 1,3 g Salz