Blutdruckfreundliche britische Hauptgerichte

Britische Hauptgerichte lassen sich auch mit wenig Salz und viel Gemüse herzhaft zubereiten. Probiere den Leichten Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree mit 439 kcal oder die Lachsfrikadellen mit Minzerbsen mit 35 g Protein. 25 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Eier und Pommes

45 min · 0,5 g Salz

Pasta mit Hähnchen und cremigem Pesto

30 min · 0,5 g Salz

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 0,7 g Salz

Gnocchi mit Pesto

1 h 5 min · 0,7 g Salz

Marokkanische Lamm-Tagine mit Backpflaumen

1 h 50 min · 0,5 g Salz

Cornish Pasty

1 h 35 min · 0,4 g Salz

Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree

1 h 10 min · 0,9 g Salz

Fish Pie (britischer Fischauflauf mit Kartoffelpüree)

1 h · 1 g Salz

Ofenkartoffel mit Chili nach britischer Art (Jacket Potato)

1 h 30 min · 1,2 g Salz

Lachsfrikadellen mit Minzerbsen (Salmon Fishcakes)

1 h · 0,6 g Salz

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 1,3 g Salz

Klassische Fish and Chips

55 min · 1,2 g Salz

Deftiger Schweinefleisch-Apfel-Schmortopf

1 h 50 min · 1 g Salz

Pasta Arrabbiata

40 min · 1,2 g Salz

Traditioneller Cottage Pie

1 h 30 min · 1,5 g Salz

Herzhafte Tarte mit Röstgemüse

1 h 15 min · 1,7 g Salz

Ziegencurry nach britischer Art

2 h 20 min · 1 g Salz

Rat-Pack-Cottage-Pie

1 h 10 min · 1,1 g Salz

Rinderbraten und Yorkshire-Pudding

1 h 20 min · 0,8 g Salz

Ofenfrisches Brathähnchen auf Wintergemüse

1 h 35 min · 1,6 g Salz

Shepherd's Pie (britischer Lammhack-Kartoffelauflauf)

1 h 15 min · 1,4 g Salz

Hähnchen-Lauch-Auflauf im Stil der britischen Pie

1 h · 1,3 g Salz

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 1,1 g Salz

Hausgemachtes Hähnchen-Curry nach britischer Art mit Reis

55 min · 1,2 g Salz