Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Entzündungshemmende Rezepte unter 300 kcal
71 Rezepte
Entdecke leichte Rezepte mit Gemüse, Fisch und vollwertigen Zutaten, die sich an einer entzündungshemmenden Ernährung orientieren. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 297 kcal oder die Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras mit 140 kcal. 71 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Panierter Fisch
25 min · 287 Kalorien
Fischsauce (Nam Pla)
40 min · 68 Kalorien
Saftiger Lachs aus dem Ofen
25 min · 297 Kalorien
Wakame-Gurken-Salat
15 min · 83 Kalorien
Chwinamul-Salat
20 min · 129 Kalorien
Apfelmus
40 min · 187 Kalorien
Kartoffelecken
40 min · 145 Kalorien
Italienischer weißer Bohnensalat
15 min · 298 Kalorien
Frischer Shiso-Salat
10 min · 60 Kalorien
Laab Gai
25 min · 213 Kalorien
Methi Aloo
40 min · 204 Kalorien
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 89 Kalorien
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
15 min · 70 Kalorien
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 151 Kalorien
Schnelle hausgemachte Croutons
25 min · 109 Kalorien
Gedämpfte Kartoffeln
35 min · 160 Kalorien
Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika
45 min · 230 Kalorien
Orientalische Fischspieße
28 min · 287 Kalorien
Würzige fermentierte Garnelen
20 min · 229 Kalorien
Geröstete Süßkartoffeln
1 h 5 min · 284 Kalorien
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
15 min · 83 Kalorien
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
15 min · 228 Kalorien
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
20 min · 259 Kalorien