Let
Bagt Kofta
697 kcal
40g
80 min
proteinrige mellemøstlige Opskrifter
42 opskrifter
Orientalske opskrifter kombinerer smag og ernæring. Tjek Kød Pasta på orientalsk vis (955 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Hver ret tilbyder en god dosis protein til at forkæle dig.
Middel
Egyptisk Koushari
851 kcal
32g
65 min
Middel
Manakish med lam og peberfrugt
918 kcal
34g
95 min
Middel
Maqluba med lam og aubergine
1481 kcal
58g
130 min
Middel
Lammemrouzia med rosiner og mandler
1354 kcal
61g
180 min
Middel
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Let
Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød
709 kcal
31g
25 min
Middel
Mellemøstlig kyllingepaté
531 kcal
31g
65 min
Let
Mellemøstlig krydret pasta med oksekød
955 kcal
48g
40 min
Let
Mellemøstlig krydret lammepasta
986 kcal
41g
35 min
Middel
Pide med lam og peberfrugt
860 kcal
34g
55 min
Let
Cremet hummus og lune pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Middel
Qabuli Palaw med lam
1467 kcal
58g
130 min
Middel
Sambousek med kød
1346 kcal
40g
60 min
Middel
Myntemarinerede sardiner
480 kcal
40g
26 min
Middel
Lamme-sfiha
906 kcal
34g
55 min
Let
Kylling-bulgur-pilaf
786 kcal
43g
55 min
Middel
Krydret kyllingeshawarma
854 kcal
44g
35 min