
Maqluba med lam og aubergine
En imponerende ris-kuppel vendt på hovedet, hvor stegte, smørbløde aubergineskiver omfavner mørt lammekød, der falder fra hinanden ved det mindste tryk. Risene er kogt i en krydret fond og er både lune og herligt aromatiske.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gLammebov~560 cal/pr. portion(skåret i tern på 3 cm)Gluten-free
- 2 pieceAubergine~29 cal/pr. portion(skåret i skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceBlomkål~19 cal/pr. portion(delt i buketter)VeganGluten-free
- 500 gHvide ris~438 cal/pr. portion(skyllede)VeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(i tynde skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(presset)VeganGluten-free
- 150 mlEkstra jomfruolivenolie~337 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt kanel~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt gurkemeje~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspAllehånde~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 30 gPinjekernervalgfri~53 cal/pr. portion(ristede)VeganGluten-free
- 1 tbspSyvkrydderi~13 cal/pr. portionVeganGluten-free
Instruktioner
0/5Forberedelse af grøntsager
Skær auberginerne i skiver på ca. 1 cm. Drys dem med salt for at trække væsken ud. Del blomkålen i små buketter. Steg grøntsagerne på en pande med olivenolie, til de er gyldne og helt bløde. Lad dem herefter dryppe af på fedtsugende papir.
20 minTilberedning af kødet
Skær lammekødet i grove tern. Brun kødet af på alle sider i en gryde med lidt olie. Tilsæt det hakkede løg og presset hvidløg. Drys med krydderierne (kanel, gurkemeje, allehånde og seven-spice). Dæk med vand og lad det simre i ca. 45 minutter, indtil kødet er helt mørt.
55 minSamling af retten
Tag kødet op og si fonden (gem den!). I en tykbundet gryde placeres kødstykkerne i bunden. Beklæd siderne af gryden med aubergineskiverne. Tilsæt blomkålen og hæld de skyllede ris over. Tryk det hele let sammen med bagsiden af en ske.
10 minKogning af risene
Hæld forsigtigt den varme fond over risene (mængden skal svare til ca. 1,5 gange risenes volumen). Bring det i kog og skru derefter helt ned på laveste blus. Læg et tætsluttende låg på og lad det koge i 20 minutter, indtil risene har opsuget al væsken og er luftige.
25 minServering
Lad retten hvile i 10 minutter uden for varmen. Placer et stort fladt fad over gryden og vend den med en hurtig, sikker bevægelse. Bank let på bunden af gryden, før du forsigtigt løfter den. Pynt med ristede pinjekerner.
15 min
Kokketips
- •Spring aldrig saltningen af auberginerne over, ellers suger de alt for meget olie under stegningen.
- •Brug en slip-let gryde (non-stick); det gør det langt nemmere at vende retten ud i én hel kuppel.
- •Hviletiden efter tilberedning er altafgørende – det er her, ris-kuplen 'sætter sig' og holder formen.
Opbevaring
Kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Genopvarm under låg med en lille smule vand for at bevare risenes fugtighed.