nemme laktosefri Stivelse

Stivelse uden laktose har aldrig været så lækkert. Prøv nudler med sesam og agurk til en frisk og hurtig ret, eller ris med ærter på orientalsk vis for et krydret touch. 37 nemme opskrifter at lave.

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Let

Sorte ris på kinesisk vis

306 kcal

5g

55 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Stegte ris med sprøde valnødder

560 kcal

10g

35 min

Let

Sødkartoffel-tortillas

313 kcal

7g

45 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Let

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Let

Klisterris med hestebønner

517 kcal

16g

70 min