Middel
Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier
354 kcal
41g
45 min
middelhavsinspirerede proteinrige Opskrifter
522 opskrifter
Middelhavskosten er fyldt med skatte rige på protein. Tunisisk blæksprutte (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) illustrerer denne mangfoldighed. Gør dig klar til at nyde lækre og nærende retter.
Let
Græsk citronkylling med ris
764 kcal
42g
55 min
Let
Shrimp Khao Pad
1177 kcal
49g
25 min
Let
Middelhavsinspirerede muslinger
516 kcal
55g
30 min
Middel
Egyptisk Koushari
851 kcal
32g
65 min
Middel
Pizza con Prosciutto
1149 kcal
58g
32 min
Middel
Andebiryani
1361 kcal
73g
110 min
Middel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Middel
Krabbe-biryani
801 kcal
41g
75 min
Middel
Kalkun-biryani
1304 kcal
59g
80 min
Middel
Skaldyrsbiryani
1045 kcal
45g
70 min
Middel
Kylling Biryani
1339 kcal
53g
90 min
Let
Grillet miso-fisk
261 kcal
31g
25 min
Let
Jæger Pasta
960 kcal
49g
70 min
Middel
Chole Bhature
1221 kcal
37g
100 min
Middel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Let
Kyllingecurry med kokosmælk
614 kcal
31g
55 min
Let
Cremet hummus og lune pitabrød
884 kcal
33g
20 min