Lätt
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
på under 45 min paleo Kött och fisk
89 recept
Njut av snabba rätter med 32 paleo-recept, som Peito de Frango com Pimentos som bara tar 30 minuter. Sardinhas Assadas erbjuder ett läckert och näringsrikt alternativ. Dessa varierade recept är lätta att förbereda och kommer att glädja kött- och fiskälskare.
Lätt
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Lätt
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Lätt
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Medel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Lätt
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Lätt
Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin
646 kcal
38g
35 min
Lätt
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Lätt
Grillade sardiner
600 kcal
59g
21 min
Lätt
Grillad Svärdfisk
396 kcal
35g
21 min
Lätt
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min
Lätt
Arrosticini från Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Medel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Medel
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Lätt
Fräscha jicamatacos med räkor
426 kcal
24g
25 min
Lätt
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Lätt
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Lätt
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Lätt
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Lätt
Ugnsbakad lax
297 kcal
32g
25 min
Lätt
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Lätt
Korv och paprika
919 kcal
40g
45 min
Lätt
Amerikansk skaldjurssallad
384 kcal
33g
20 min
Lätt
Khorovats – armeniska grillspett på fläskkarré
724 kcal
52g
45 min