Lätt
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
på under 45 min laktosfri orientaliska Recept
57 recept
Laktosfria orientaliska recept finns i 21 snabba rätter. Smaka på Tabbouleh med linser, fräsch och färgglad, eller krispiga lökringar med orientaliska kryddor, perfekta som aptitretare. Förbered också de smakfulla Mutton Seekh Kebabs för en tröstande måltid.
Lätt
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Lätt
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Lätt
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Lätt
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Lätt
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Medel
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Lätt
Kryddiga lammkofta
507 kcal
32g
30 min
Lätt
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Lätt
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Medel
Seekh kebab på lamm
495 kcal
32g
40 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Lätt
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
709 kcal
31g
25 min
Lätt
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Lätt
Mellanösterninspirerad pasta med kryddig köttfärs
955 kcal
48g
40 min
Lätt
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Medel
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Lätt
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Lätt
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Lätt
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Lätt
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Lätt
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Lätt
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min