Lätt
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
snabba medelhavsinspirerade Förrätter
113 recept
Njut av medelhavsförrätter som är klara på ett ögonblick. De klassiska Crab Cakes, krispiga och läckra, står bredvid honungsrostad Camembert med nötter för en smakfull aptitretare. På 30 minuter kan du njuta av enkla och läckra rätter.
Lätt
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
Lätt
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Lätt
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Lätt
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Medel
Frasig räktempura
287 kcal
13g
30 min
Lätt
Tusenåriga ägg med ingefära och soja
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Kinesisk potatissoppa
226 kcal
8g
30 min
Medel
Friterade zucchiniblommor
299 kcal
5g
30 min
Lätt
Grekisk mezetallrik
991 kcal
34g
30 min
Lätt
Ugnsbakad fetaost på grekiskt vis
1000 kcal
37g
30 min
Lätt
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Medel
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Lätt
Ugnsbakad camembert med honung och valnötter
689 kcal
30g
30 min
Lätt
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Lätt
Marinerad feta med örter och chili
883 kcal
16g
15 min
Lätt
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Lätt
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Lätt
Portugisiska oliver med kapris och vitlök
273 kcal
2g
10 min
Lätt
Svalkande melonsoppa med knaperstekt serrano
262 kcal
10g
20 min
Lätt
Bruschetta med balsamico
354 kcal
7g
25 min
Lätt
Ölpanerade Lökringar
440 kcal
8g
30 min
Lätt
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Lätt
Friterade gröna tomater
407 kcal
11g
25 min