Lätt
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
paleo lätta Recept
248 recept
Lätt paleo-mat erbjuder smakrika och näringsrika rätter. Kebda Mchermla på 331 kcal och Méchouia-sallad på 333 kcal illustrerar perfekt denna trend. Förbered också bläckfisk på tunisisk vis för en maritim touch.
Lätt
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Lätt
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Lätt
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Medel
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Lätt
Karamelliserad lök
196 kcal
2g
70 min
Lätt
Spansk vitlöksrostad blomkål
167 kcal
2g
35 min
Lätt
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min
Lätt
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Lätt
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Lätt
Baconsvepta dadlar
340 kcal
11g
25 min
Lätt
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Lätt
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Medel
Spansk bläckfiskssallad
374 kcal
29g
65 min
Lätt
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Lätt
Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka
403 kcal
27g
35 min
Medel
Gà hấp hành – Ångkokt kyckling med salladslök
458 kcal
30g
60 min
Lätt
Spanska marinerade oliver
380 kcal
2g
20 min
Lätt
Patatas a la Riojana – spansk potatisgryta med chorizo
487 kcal
17g
55 min
Medel
Ankpaté
414 kcal
14g
35 min
Medel
Spansk saltinbakad havsabborre
151 kcal
27g
55 min