Lätt
Cajunräkor i brynt vitlökssmör
396 kcal
32g
25 min
medelhavsinspirerade proteinrika Recept
522 recept
Medelhavsköket är fullt av skatter rika på protein. Tunnskalig bläckfisk (461 kcal) och Briouates med kyckling (1012 kcal) visar på denna mångfald. Gör dig redo att njuta av läckra och närande rätter.
Medel
Krispig Kycklingsmörgås
1492 kcal
65g
35 min
Lätt
Krämig fiskcurry
442 kcal
31g
35 min
Lätt
Mac and Cheese
929 kcal
39g
40 min
Lätt
Pannstekt lax med brynt citronsmör
477 kcal
33g
18 min
Medel
Shrimp Po' Boy
1038 kcal
48g
30 min
Medel
Lax Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Lätt
Amerikansk skaldjurssallad
384 kcal
33g
20 min
Medel
Halstrade pilgrimsmusslor
380 kcal
51g
15 min
Lätt
Klassisk räkcocktail
535 kcal
32g
30 min
Medel
Sötsur kyckling
719 kcal
38g
45 min
Lätt
Krämig tunfiskgratäng med cheddar
974 kcal
54g
50 min
Lätt
Klassisk Cheddar Tuna Melt
1023 kcal
51g
25 min
Medel
Vegetarisk svamp- och tofuburgare
854 kcal
44g
35 min
Lätt
Kyckling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Lätt
Grillade kycklingwraps
542 kcal
30g
25 min
Lätt
Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta
607 kcal
49g
45 min
Lätt
Kycklingpasta med krämig pesto
876 kcal
47g
30 min
Lätt
Vitlöksstekta räkor i smör
341 kcal
34g
25 min
Lätt
Crostini med rökt lax
488 kcal
33g
20 min
Lätt
Räkor cocktail
513 kcal
35g
20 min
Medel
Kinesisk anka med karamelliserad frukt
466 kcal
44g
40 min
Medel
Kyckling Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Lätt
Apelsinglaserade räkor
274 kcal
31g
25 min