Medel
Hemlagat Paninibröd
240 kcal
7g
30 min
medelhavsinspirerade Kolhydrater
123 recept
Medelhavskolhydrater erbjuder en rikedom av smaker. Förbered ångkokta potatisar (160 kcal) eller testa den traditionella Rghaif (759 kcal) för en smakfull måltid. Lavashbröd (339 kcal) kompletterar dessa rätter perfekt.
Lätt
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Lätt
Hertiginnepotatis
307 kcal
9g
60 min
Medel
Traditionellt sesambröd
697 kcal
18g
145 min
Lätt
Potatismos
514 kcal
7g
40 min
Medel
Hemgjorda hamburgerbröd
298 kcal
9g
35 min
Lätt
Potatis Dauphinoise
650 kcal
13g
95 min
Lätt
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Lätt
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Lätt
Potatis Boulangère
351 kcal
9g
80 min
Medel
Fufu på kassava och kokbanan
446 kcal
4g
50 min
Medel
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Medel
Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Lätt
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Lätt
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Lätt
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Lätt
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Lätt
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Lätt
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Lätt
Krämig ostpolenta med Comté
687 kcal
24g
30 min
Lätt
Krämig parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Lätt
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Lätt
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Lätt
Grekiskt gurkris
320 kcal
6g
27 min