Lätt
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
lätta medelhavsinspirerade Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Lätt
Hertiginnepotatis
307 kcal
9g
60 min
Lätt
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Lätt
Potatismos
514 kcal
7g
40 min
Lätt
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Lätt
Potatis Dauphinoise
650 kcal
13g
95 min
Lätt
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Lätt
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Lätt
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Lätt
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Lätt
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Lätt
Krämig ostpolenta med Comté
687 kcal
24g
30 min
Lätt
Krämig parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Lätt
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Lätt
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Lätt
Grekiskt gurkris
320 kcal
6g
27 min
Lätt
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Lätt
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Lätt
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Lätt
Refried beans
526 kcal
26g
95 min
Lätt
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Lätt
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Lätt
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Lätt
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min