Lätt
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
lätta medelhavsinspirerade Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Lätt
Grekiska pommes frites med fetaost
437 kcal
12g
35 min
Lätt
Grekisk rostad potatis
507 kcal
6g
65 min
Lätt
Myntaris
359 kcal
6g
30 min
Lätt
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min
Lätt
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Lätt
Grekisk rispilaff
402 kcal
8g
30 min
Lätt
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Lätt
Krämig pulao med kokosmjölk
818 kcal
16g
40 min
Lätt
Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Lätt
Örtfocaccia
393 kcal
8g
45 min
Lätt
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Lätt
Fusilli med nylagad pesto
708 kcal
20g
25 min
Lätt
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Lätt
Italienskt saffransris
395 kcal
6g
30 min
Lätt
Gohan: Japanskt ångkokt ris
533 kcal
10g
55 min
Lätt
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Lätt
Ssal-bap (Koreanskt vitt ris)
710 kcal
20g
55 min
Lätt
Mexikanskt ris
417 kcal
9g
35 min
Lätt
Lime- och korianderris
374 kcal
8g
30 min
Lätt
Limeris med färsk koriander
347 kcal
6g
28 min
Lätt
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Lätt
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Lätt
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min