Lätt
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
laktosfri frysbara Recept
699 recept
Förbered smakfulla och frysbara rätter, som orientaliskt kycklingpâté. Med 696 laktosfria recept har du massor av val. Lavash-bröd med 339 kcal och Mutton Seekh Kebab med 495 kcal väntar på dig.
Lätt
Kyckling- och bulgurpilaff
786 kcal
43g
55 min
Lätt
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Lätt
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Lätt
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Medel
Mellanösterns fyllda grönsaker
677 kcal
34g
100 min
Lätt
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Lätt
Kryddig lammbulgur
1027 kcal
54g
95 min
Lätt
Maghrebinsk grönsaksbulgur
604 kcal
22g
50 min
Lätt
Kyckling Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Lätt
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Medel
Nötköttsgryta
651 kcal
43g
175 min
Lätt
Kycklinggryta
577 kcal
36g
65 min
Lätt
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Medel
Tonkatsu (japansk fläskschnitzel)
943 kcal
45g
35 min
Svår
Äkta Tonkotsu Ramen
2697 kcal
151g
525 min
Medel
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Medel
Tacos på långkokt högrev
792 kcal
49g
200 min
Lätt
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min
Medel
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Medel
Kryddiga fisk-kefta med färska örter
354 kcal
41g
45 min
Medel
Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött
519 kcal
31g
110 min
Medel
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Medel
Lamm Bunny Chow
928 kcal
52g
110 min