Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
glutenfri Kött och fisk
327 recept
Kött och fisk utan gluten, det är möjligt. Traditionell Merguez-korv med 552 kcal eller Sardiner med mynta med 480 kcal bevisar det. Njut av Lammwraps med tahinsås för en smakfull och snabb måltid.
Medel
Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)
861 kcal
67g
110 min
Medel
Cordero Asado – Spansk lammstek
1171 kcal
83g
130 min
Lätt
Spansk zucchini-flan
386 kcal
13g
60 min
Lätt
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Medel
Spanskt grillat skaldjursfat
758 kcal
105g
35 min
Medel
Gà hấp hành – Ångkokt kyckling med salladslök
458 kcal
30g
60 min
Medel
Burgos Morcilla
747 kcal
41g
105 min
Lätt
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Medel
Pato a la Naranja – Klassisk apelsinanka
582 kcal
58g
65 min
Medel
Spansk saltinbakad havsabborre
151 kcal
27g
55 min
Lätt
Lammpinchos
767 kcal
46g
45 min
Lätt
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Medel
Spansk ugnsstekt pulard
1190 kcal
101g
105 min
Lätt
Spansk fläskragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Lätt
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Lätt
Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med lök)
301 kcal
24g
50 min
Lätt
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Lätt
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Medel
Spansk tortilla med mangold
422 kcal
13g
50 min
Medel
Spansk tortilla med lök
705 kcal
14g
60 min
Medel
Spenattortilla
584 kcal
15g
55 min
Medel
Spansk tortilla med chorizo
683 kcal
19g
50 min
Medel
Klassisk spansk tortilla
688 kcal
13g
50 min