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Receitas vegetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana
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Pães de hambúrguer caseiros
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Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
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Massa com Abobrinha e Parmesão
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Macarrão com Brócolis à Moda Italiana
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Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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Feta Assado com Mel e Nozes
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Feta Grego ao Forno
1000 kcal
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Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
203 kcal
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Burfi de Manga
610 kcal
19g
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Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
8g
35 min
Fácil
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
440 kcal
8g
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Batata Frita à Grega
437 kcal
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Massa Primavera
663 kcal
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Cocadas
422 kcal
8g
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Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
415 kcal
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Fácil
Macarrão na Manteiga
475 kcal
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12 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
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Latkes de Batata
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Médio
Soufflé de Limão
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Fácil
Brigadeiro
442 kcal
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Espinafre Refogado com Alho
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Colcannon Tradicional
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis