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Receitas vegetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Soba Gashi
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Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
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Pudim de Ovo no Vapor
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Dorayaki de Miso
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Salada de Pêssego à Grega
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Muhallebi
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Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
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Crema Catalana Tradicional
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Salada de Macarrão Italiana
731 kcal
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Berinjela Frita com Melado de Cana
226 kcal
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Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
218 kcal
13g
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Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
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Fácil
Mousse de Maracujá
440 kcal
9g
20 min
Fácil
Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
204 kcal
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40 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
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Fácil
Colcannon Tradicional
365 kcal
8g
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Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Kartoffelpuffer: As Tradicionais Panquecas de Batata Alemãs
543 kcal
10g
35 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
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Fácil
Salada Caprese
303 kcal
13g
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Fácil
Ovos Mimosa
489 kcal
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Fácil
Paneer Bhurji
401 kcal
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Médio
Soufflé de Limão
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10g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis