Receitas vegana rápidas

As receitas vegan rápidas se adaptam à sua rotina. Saboreie a Salada Oriental com Boulgour e Grão-de-bico, perfeita para um almoço. Outras opções como o Aipo salteado com alho e pimenta de Sichuan (111 kcal) vão te ajudar a variar os prazeres.

Fácil

Salada Italiana de Feijão Branco

300 kcal

10g

15 min

Fácil

Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta

143 kcal

4g

25 min

Fácil

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Fácil

Alcaparras em Conserva

11 kcal

1g

20 min

Fácil

Pimentões Padrón Grelhados

141 kcal

4g

15 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Macarrão Chinês com Legumes Crocantes

410 kcal

12g

25 min

Fácil

Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola

536 kcal

25g

30 min

Fácil

Amendoim Torrado com Sal

623 kcal

23g

20 min

Fácil

Galette de Milho (Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Fácil

Alho Frito Crocante (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Fácil

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Fácil

Pimentas Padrón

140 kcal

4g

10 min

Fácil

Berinjela Glaceada com Miso

381 kcal

6g

30 min

Fácil

Legumes Grelhados

203 kcal

3g

30 min

Médio

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min

Fácil

Tortillas Caseiras Crocantes

418 kcal

9g

20 min

Fácil

Salada de Alface e Azeitona com Hortelã

173 kcal

1g

15 min

Fácil

Crisps de Gergelim

292 kcal

5g

27 min

Fácil

Manteiga de amendoim

545 kcal

20g

15 min

Fácil

Arroz com Hortelã

359 kcal

6g

30 min

Médio

Papadum Caseiro com Cominho

448 kcal

17g

30 min

Fácil

Farinata de Alecrim

452 kcal

17g

30 min

Fácil

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min