Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Fácil

Salada de Berinjela Grelhada à Italiana

182 kcal

2g

35 min

Fácil

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Fácil

Bulgogi de Carne

437 kcal

35g

30 min

Fácil

Sanduíche PB&J

331 kcal

9g

15 min

Médio

Sakura Mochi Tradicional

266 kcal

6g

40 min

Fácil

Frango com Manjericão Tailandês (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Fácil

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Médio

Porco com Berinjela à Moda Chinesa

865 kcal

14g

45 min

Fácil

Cenouras Assadas com Mel e Balsâmico

193 kcal

2g

50 min

Médio

Falafel à Moda Francesa

531 kcal

29g

30 min

Médio

Pato Estufado à Portuguesa

973 kcal

81g

95 min

Médio

Steak Tartare na Ponta da Faca

696 kcal

52g

25 min

Médio

Porco com Castanha-de-Caju

536 kcal

32g

30 min

Fácil

Lahanosalata

201 kcal

2g

20 min

Médio

Bolinho de Peixe Caseiro

480 kcal

27g

45 min

Fácil

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Médio

Alcachofras Fritas à Espanhola

258 kcal

10g

35 min

Fácil

Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe

456 kcal

4g

15 min

Fácil

Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas

613 kcal

28g

30 min

Fácil

Hummus cremoso

254 kcal

8g

30 min

Médio

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Fácil

Ovos com Chermoula

229 kcal

8g

35 min

Fácil

Batatas Rústicas

147 kcal

4g

40 min

Médio

Camarão com Manga

303 kcal

35g

30 min