Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Fácil

Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês

353 kcal

21g

35 min

Fácil

Salada Italiana de Funcho

199 kcal

2g

15 min

Fácil

Farinata de Alecrim

452 kcal

17g

30 min

Fácil

Pakora de Legumes

417 kcal

16g

35 min

Fácil

Currywurst

355 kcal

13g

30 min

Médio

Joelho de Porco na Cerveja Preta

785 kcal

39g

180 min

Fácil

Tartar de Atum à Italiana

391 kcal

37g

20 min

Médio

Pato Assado com Tomilho e Alho

809 kcal

114g

80 min

Médio

Chicken Mien: Macarrão Oriental com Frango

556 kcal

33g

35 min

Fácil

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Fácil

Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)

190 kcal

1g

40 min

Fácil

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Fácil

Peixe-Espada Grelhado

396 kcal

35g

21 min

Médio

Carne de Vaca ao Molho de Pimenta Sichuan

440 kcal

35g

30 min

Fácil

Macarrão Chinês com Legumes Crocantes

410 kcal

12g

25 min

Médio

Sakura Mochi Tradicional

266 kcal

6g

40 min

Fácil

Choi Sum Coreano Temperado

146 kcal

5g

15 min

Médio

Porco Caramelizado ao Estilo do Chef

1266 kcal

23g

80 min

Médio

Cá kho tộ

341 kcal

24g

50 min

Médio

Porco com Castanha-de-Caju

536 kcal

32g

30 min

Fácil

Refogado de Tofu com Espinafre

356 kcal

21g

25 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Fácil

Salada Coreana de Óleo de Gergelim

69 kcal

2g

10 min