Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Receitas sem lactose contra a osteoporose em menos de 45 min
609 receitas
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Médio
Espaguete allo Scoglio: O Clássico dos Frutos do Mar
753 kcal
47g
35 min
Fácil
Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Médio
Frango com Gergelim
559 kcal
30g
35 min
Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
15 min
Médio
Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
10g
35 min
Médio
Fritto Misto de Frutos do Mar
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Lula Frita Crocante
460 kcal
35g
25 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
7g
40 min
Médio
Porco com Vagem ao Estilo Chinês
509 kcal
28g
35 min
Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
14g
35 min
Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
35g
25 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Médio
Cơm rang (Arroz Frito Vietnamita)
973 kcal
29g
30 min
Fácil
Tofu salteado com pimentões
269 kcal
17g
35 min
Fácil
Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
509 kcal
36g
35 min
Médio
Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
614 kcal
34g
45 min
Explorar também
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas sem lactose cardiovasculares em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-colesterol em menos de 45 minReceitas sem lactose adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-hipertensão em menos de 45 min