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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
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Receitas sem lactose contra a osteoporose em menos de 45 min
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Peixe-espada com Banana
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Pork Katsu Sando
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Carne com Gergelim Glaciada
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Iscas de Frango Marinado
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Yatsuhashi de Canela
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Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica
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Tteokbokki
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Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
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Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
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Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
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Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
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Fácil
Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
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Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
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Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
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Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
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Fácil
Gogi-gui (Churrasco Coreano)
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Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
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Tofu Selado com Caqui
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Bruschetta al Pomodoro
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Soja Salteada com Alho e Pimenta
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Cheonggukjang
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