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Camarão à Guilho
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Camarão ao Tamarindo
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Kafta de Peru com Especiarias
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Espetinhos de Cordeiro ao Cominho e Limão
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Favas com Cominho
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Favas ao Alho e Limão
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Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
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Torrada de Camarão com Gergelim
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Sate Gai
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Galbi: Costela Bovina Coreana
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Pla Tod Nam Pla
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Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
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Ceviche Misto
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Salada de Wakame com Tofu
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Cação em Adobo (Bienmesabe)
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Mexilhões à Moda Mediterrânea
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Khao Pad de Camarão
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Nộm Mít: Salada de Jaca Verde Vietnamita
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis