Médio
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Receitas sem lactose anti-inflamatórios em menos de 45 min
164 receitas
Médio
Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita
288 kcal
26g
35 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
30 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Fácil
Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
372 kcal
20g
35 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Médio
Idli
361 kcal
12g
45 min
Médio
Sopa Tom Yum de Camarão
198 kcal
23g
30 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Médio
Frutos do Mar Salteados no Wok
271 kcal
33g
30 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Moqueca de Peixe e Camarão
607 kcal
49g
45 min
Médio
Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Cenouras à Grega com Cominho
122 kcal
2g
35 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Explorar também
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas sem lactose cardiovasculares em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-colesterol em menos de 45 minReceitas sem lactose adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-hipertensão em menos de 45 min