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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Salmão Teriyaki
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Moqueca de Peixe e Camarão
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Chikuwa Caseiro
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Chips de Presunto Serrano
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Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
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Merluza à Koskera
436 kcal
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Merluza à Romana
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Pasta con Marisco
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Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
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Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
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Fácil
Som Tum de Cenoura
285 kcal
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Médio
Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita
288 kcal
26g
35 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
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Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
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Médio
Tud Mun Pla
318 kcal
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35 min
Médio
Espaguete com Frutos do Mar
727 kcal
50g
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Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada
517 kcal
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45 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
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Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
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Fácil
Fischbrötchen de Arenque
891 kcal
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Fácil
Cenouras à Grega com Cominho
122 kcal
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Fácil
Curry de Salmão com Leite de Coco
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis