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Receitas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Kheer: Arroz Doce Indiano com Açafrão
391 kcal
12g
60 min
Fácil
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Fácil
Masoor Dal: Lentilha Vermelha Indiana
322 kcal
19g
50 min
Fácil
Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
204 kcal
4g
40 min
Médio
Paneer Tikka
455 kcal
26g
35 min
Fácil
Camarão ao Alho e Manteiga
289 kcal
30g
25 min
Médio
Papadum Caseiro com Cominho
448 kcal
17g
30 min
Fácil
Pimentões Assados (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Fácil
Raita de Romã
171 kcal
5g
25 min
Fácil
Raita de Pepino
224 kcal
8g
20 min
Fácil
Raita de Frutas
265 kcal
6g
15 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Médio
Tikka Masala de Vegetais
370 kcal
8g
55 min
Médio
Dhansak de Legumes
324 kcal
15g
65 min
Médio
Fesenjan
1049 kcal
45g
120 min
Médio
Risoto de Tinta de Lula
491 kcal
24g
50 min
Médio
Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)
357 kcal
8g
75 min
Fácil
Carne Grelhada
1051 kcal
107g
25 min
Médio
Sorvete de Café
389 kcal
12g
35 min
Médio
Filé de Robalo à Italiana
597 kcal
97g
25 min
Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
30 min
Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
17g
30 min
Médio
Salada de Polvo
520 kcal
37g
90 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis