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Frango ao Mole Amarillo Tradicional

Frango ao Mole Amarillo Tradicional

Um molho aveludado, de cor amarelo-açafrão, que envolve generosamente pedaços suculentos de frango. Sinta o calor das pimentas tostadas e o toque sutil da farinha de milho, que traz a textura perfeita para este clássico.

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traditionalspicy
30min
Preparo
45min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

562
Calorias
40g
Proteínas
19g
Carboidratos
33g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Sobrecoxa de frango
    ~360 cal/por porção
    (em pedaços)
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (fatiada)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (picado)
  • 2 piece
    Tomate comum
    ~18 cal/por porção
    (em cubos)
  • 40 g
    Farinha de milho
    ~36 cal/por porção
    (para engrossar)
  • 3 tbsp
    Óleo de girassol
    ~101 cal/por porção
  • 2 piece
    Pimenta
    ~4 cal/por porção
    (sem sementes)
  • 1 tsp
    Sementes de cominho
    ~6 cal/por porção
  • 2 piece
    Cravo-da-índia
    ~1 cal/por porção
  • 5 piece
    Pimenta-preta em grãos
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 4 piece
    Pimenta chilhuacle amarillo
    ~8 cal/por porção
    (sem sementes e hidratada)
  • 4 piece
    Tomatillos
    ~10 cal/por porção
    (cortados em quatro)
  • 2 piece
    Hoja santa
    ~1 cal/por porção
    (inteiras)
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Instruções

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  1. Selando o frango

    Em uma frigideira grande, aqueça o óleo de girassol. Sele os pedaços de frango com a pele voltada para baixo até que fiquem bem dourados e a gordura comece a derreter. Reserve a carne.

    10 min
  2. Base aromática e tostado

    Na mesma gordura, refogue a cebola fatiada e o alho picado. Adicione o cominho, o cravo, a pimenta e as pimentas chilhuacle amarillo. Assim que perfumar a cozinha, junte os tomates, os tomatillos e o restante das pimentas. Cozinhe em fogo brando até que o líquido evapore.

    15 min
  3. Espessando o molho

    Bata a base aromática no liquidificador com um pouco de água até obter um creme liso. Volte a mistura para a frigideira junto com o frango. Dissolva a farinha de milho em um pouco de água fria e incorpore ao molho. Adicione as folhas de hoja santa e deixe apurar em fogo baixo.

    30 min
  4. Finalização

    O molho deve atingir o ponto de nappe (cobrir as costas da colher) e apresentar um brilho acetinado. Ajuste o tempero com sal marinho. O frango estará pronto quando a carne começar a se soltar facilmente do osso.

    5 min

Dicas do chef

  • Toste as especiarias a seco em uma frigideira antes de usá-las para liberar todos os óleos essenciais e intensificar o aroma.
  • A farinha de milho deve ser sempre dissolvida em água fria antes de ir ao fogo para evitar a formação de grumos no molho.

Armazenamento

Pode ser mantido por até 3 dias na geladeira. O molho engrossa naturalmente ao esfriar; na hora de reaquecer, adicione um pouco de água para recuperar a consistência aveludada.

4.7
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Frango ao Mole Amarillo Tradicional | FoodCraft