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Receitas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Pudim de Ovo no Vapor
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Sorvete de Pistache
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Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
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Chakalaka
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Camarão à Guilho
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Sorvete de Café
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12g
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Fácil
Peixe Grelhado à Moda Grega
836 kcal
110g
30 min
Fácil
Burrata com Tomates
721 kcal
23g
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Coquetel de Camarão Clássico
535 kcal
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Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
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Bauernomelett
756 kcal
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Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
255 kcal
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Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
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Patê de Sardinha Português
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15g
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Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
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Curry de Peixe
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis