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Receitas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Salada Tailandesa de Carne
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Fish Tikka Grelhado
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Molho de Peixe (Nam Pla)
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Salada de Laranja com Canela
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Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
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Shawarma de Vitela
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Raita de Hortelã
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Pescado a la Plancha
484 kcal
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Chè chuối
463 kcal
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Bife Acebolado com Cebolas Caramelizadas
615 kcal
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Fácil
Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
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Fácil
Sopa de cerejas ao vinho tinto com mascarpone
525 kcal
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Fácil
Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
106 kcal
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Salada de Favas à Moda Marroquina
313 kcal
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Fácil
Creme de Castanhas Portuguesas
441 kcal
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Salada Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Médio
Salada de Frutos do Mar à Provençal
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Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
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Fácil
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
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Arroz de Feijão à Portuguesa
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Chakalaka
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis