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Receitas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga
443 kcal
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Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
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Brochetas de Frango com Páprica
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Salada de Quinoa com Ervas Frescas
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Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
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Salada Vietnamita
120 kcal
2g
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Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
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Fácil
Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
15g
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Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
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Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
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Fácil
Chips de Banana
223 kcal
1g
25 min
Fácil
Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho
539 kcal
45g
30 min
Fácil
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Fácil
Ghee Rice
885 kcal
17g
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Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Shawarma de Vitela
457 kcal
35g
35 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Lentilha Indiana com Tomate
331 kcal
19g
40 min
Fácil
Sahlab Tradicional
371 kcal
10g
15 min
Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
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Fácil
Aloo Palak
255 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis