Pratos completos sem lactose fáceis

Pratos completos sem lactose ao seu alcance. Satisfaça-se com o Mujadara (682 kcal) ou a Pasta de legumes à magrebina (716 kcal). Prepare refeições saborosas e simples, como o Berkoukes com legumes (809 kcal).

Fácil

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Fácil

Almeirão com Feijão Branco

520 kcal

24g

40 min

Fácil

Sopa de Letrinhas

596 kcal

28g

55 min

Fácil

Curry de Grão-de-Bico

791 kcal

30g

40 min

Fácil

Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola

638 kcal

30g

45 min

Fácil

Feijão com Bacon Tradicional

351 kcal

23g

140 min

Fácil

Soba Nabe de Frango e Shiitake

556 kcal

49g

45 min

Fácil

Almôndegas Caseiras com Arroz

865 kcal

25g

60 min

Fácil

Arroz de Legumes à Espanhola

445 kcal

8g

40 min

Fácil

Chili Vegetariano

510 kcal

25g

80 min

Fácil

Grão-de-Bico Estofado com Chouriço

686 kcal

35g

50 min

Fácil

Curry de Legumes Cremoso com Leite de Coco

673 kcal

19g

55 min

Fácil

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Fácil

Jeon de Legumes Crocante

430 kcal

17g

25 min

Fácil

Massa com Atum

675 kcal

31g

25 min

Fácil

Massa com Grão-de-bico

734 kcal

28g

35 min

Fácil

Bhel Puri Tradicional

657 kcal

20g

40 min

Fácil

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min

Fácil

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Fácil

Bokkeumbap de Porco e Kimchi

675 kcal

21g

30 min

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Fácil

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Fácil

Salada de Mamão Verde

228 kcal

15g

30 min

Fácil

Macarrão Soba em Caldo Dashi com Tofu

483 kcal

28g

30 min