Pratos completos mediterrâneos fáceis

Os pratos mediterrâneos se combinam com a facilidade. O Boulghour aux légumes façon maghrébine e o Cuscuz au lait (811 kcal) são exemplos perfeitos. Descubra receitas saborosas para refeições completas no dia a dia.

Fácil

Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês

661 kcal

23g

55 min

Fácil

Methi Daal

334 kcal

16g

55 min

Fácil

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Fácil

Sopa de Fideos

396 kcal

25g

50 min

Fácil

Pizza de Gorgonzola e Nozes

1319 kcal

52g

25 min

Fácil

Massa Primavera

663 kcal

22g

35 min

Fácil

Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola

638 kcal

30g

45 min

Fácil

Massa com Abobrinha e Parmesão

593 kcal

20g

30 min

Fácil

Macarrão com Espinafre e Parmesão

561 kcal

21g

30 min

Fácil

Kaeng Kari (Curry Amarelo Tailandês)

568 kcal

38g

50 min

Fácil

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Fácil

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Fácil

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

240 kcal

19g

25 min

Fácil

Tortilha Grega de Frango

555 kcal

38g

35 min

Fácil

Gemüseauflauf (Gratinado de Legumes)

529 kcal

24g

70 min

Fácil

Toor Dal Tradicional

331 kcal

16g

50 min

Fácil

Torta de Cogumelos

534 kcal

13g

55 min

Fácil

Torta cremosa de milho com cheddar

721 kcal

22g

65 min

Fácil

Penne ao Molho Pesto com Frango

876 kcal

47g

30 min

Fácil

Pizza de Arroz

530 kcal

19g

40 min

Fácil

Massa com Grão-de-bico

734 kcal

28g

35 min

Fácil

Curry Vermelho de Frango

497 kcal

37g

30 min

Fácil

Tatin de Alho-Poró com Queijo Comté

464 kcal

11g

55 min

Fácil

Massa com Ovos à Portuguesa

518 kcal

19g

25 min