Médio
Lulas Recheadas à Portuguesa
544 kcal
45g
90 min
Pratos completos adaptados para o hipotireoidismo
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Médio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Médio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Médio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Fácil
Pudim de Pão Salgado com Chorizo e Queijo
884 kcal
43g
65 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Tradicional Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Fácil
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Fácil
Sopa de Feijão Caseira
642 kcal
30g
65 min
Fácil
Sopa de Letrinhas
596 kcal
28g
55 min
Médio
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Fácil
Bobotie de Carne com Chutney de Manga
743 kcal
53g
70 min
Médio
Arroz de Coelho à Espanhola
806 kcal
54g
60 min
Médio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
65 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Médio
Canudos de Pimentão Recheados
650 kcal
35g
75 min
Médio
Canelone de Espinafre
711 kcal
27g
70 min
Médio
Cazuela de Cordeiro
925 kcal
63g
115 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Grão-de-Bico Estofado com Chouriço
686 kcal
35g
50 min
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