Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Pratos completos japoneses adaptados para o hipotireoidismo
34 receitas
Médio
Kare Raisu de Carne
934 kcal
40g
85 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Médio
Okonomiyaki de Porco
742 kcal
26g
35 min
Fácil
Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
509 kcal
36g
35 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Médio
Karê: O Clássico Curry Japonês de Carne
723 kcal
37g
115 min
Médio
Katsu Curry de Porco (Tonkatsu Kare)
1595 kcal
56g
75 min
Médio
Katsudon de Porco
2026 kcal
95g
35 min
Médio
Kushi Nabe de Frango e Camarão
524 kcal
47g
60 min
Médio
Sushi de Cavala (Saba Zushi)
841 kcal
49g
60 min
Médio
Miso Lámen com Barriga de Porco
1469 kcal
41g
120 min
Médio
Miso Oden: O Cozido Japonês Reconfortante
576 kcal
47g
80 min
Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Médio
Ramen de Porco
1448 kcal
40g
150 min
Médio
Shabu Shabu de Carne Tradicional
670 kcal
62g
60 min
Médio
Shio Ramen Tradicional
1513 kcal
74g
225 min
Fácil
Soba Nabe de Frango e Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Médio
Sukiyaki Tradicional de Carne
658 kcal
60g
35 min
Médio
Sushi Mediterrâneo
441 kcal
21g
55 min
Médio
Onigirazu: O Sanduíche de Sushi
772 kcal
21g
40 min
Médio
Sushi de Salmão e Pepino
880 kcal
32g
60 min
Médio
Sushi de Vegetais e Tofu
749 kcal
19g
60 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min