Receitas pescetarianas rápidas

Prepare pratos saborosos com as receitas pescatarianas rápidas. As Sardinhas com hortelã (480 kcal) e os Ovos à turca (Çılbır) (710 kcal) são perfeitos para uma refeição rápida e deliciosa. A Salada Oriental com Bulgur e Grão-de-bico (600 kcal) oferece uma opção fresca e nutritiva.

Médio

Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu

502 kcal

50g

27 min

Fácil

Pimentões Salteados no Wok

131 kcal

2g

25 min

Médio

Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan

258 kcal

4g

25 min

Fácil

Pudim de Leite de Coco

460 kcal

3g

20 min

Fácil

Arroz Jasmim

263 kcal

5g

20 min

Fácil

Arroz com Gergelim e Óleo Tostado

392 kcal

7g

25 min

Fácil

Arroz Frito com Ovo

708 kcal

18g

20 min

Fácil

Arroz Frito com Camarão

824 kcal

38g

25 min

Fácil

Salada de Abobrinha à Moda Chinesa

97 kcal

4g

20 min

Fácil

Salada Chinesa de Bifum

292 kcal

7g

25 min

Fácil

Refogado de Tofu com Espinafre

356 kcal

21g

25 min

Médio

Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês

505 kcal

23g

30 min

Fácil

Tofu ao Molho de Mostarda

254 kcal

17g

25 min

Fácil

Tofu ao Molho Shoyu

286 kcal

17g

25 min

Fácil

Tofu Salteado às Cinco Especiarias

276 kcal

17g

30 min

Médio

Tofu Sedoso Salteado

383 kcal

16g

25 min

Fácil

Abacate Recheado com Camarão

1239 kcal

27g

20 min

Médio

Robalo selvagem selado com manteiga de limão

693 kcal

96g

20 min

Fácil

Cenoura Ralada com Limão e Salsinha

148 kcal

1g

15 min

Fácil

Cebolinhas-Verdes ao Molho Vinagrete

168 kcal

1g

18 min

Fácil

Remoulade de Aipo-Rábano

432 kcal

5g

20 min

Fácil

Torrada de Queijo de Cabra Gratinada

359 kcal

14g

15 min

Fácil

Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza

75 kcal

1g

25 min

Médio

Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco

305 kcal

21g

30 min