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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Risoto de Cogumelo Paris
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Tagliatelle com Trufas Pretas
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Tagliatelle com Cogumelos
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Tagliolini ao Limão Siciliano
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Fácil
Tartar de Atum à Italiana
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Fácil
Torta de Limão
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Chirashi de Caranguejo
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Agedashi Nasu (Berinjela Frita Japonesa)
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Agedashi Tofu
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Atsuage (Tofu Frito Japonês)
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Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
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Chikuwa Caseiro
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Hamaguri Soba
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Hijiki no Nimono
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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis