
Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre
35 min · 400 calorias
297 receitas
Com porções menores em mente, estas receitas pescetarianas são ricas em proteína, têm gordura moderada e incluem fibras, sem exagerar no açúcar. Experimente o Ceviche misto, com 39 g de proteína, ou o Fish Tikka Grelhado, com 31 g. São 297 ideias para variar o cardápio em menos de 45 minutos.

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