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Cenouras à Grega com Cominho
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Fácil
Peixe-Espada Grelhado
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Sopa de Lentilha Grega (Fakes)
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Salada de Tomate
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Batatas com Chermoula
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Mix de Legumes Assados no Forno
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Atum à Grega
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Branzino Assado
943 kcal
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Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
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Maionese Caseira
391 kcal
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Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
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Médio
Fufu de Mandioca e Banana-da-Terra
446 kcal
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Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Feijão Preto Picante e Encorpado
562 kcal
19g
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Fácil
Molho Tártaro
497 kcal
3g
15 min
Fácil
Coquetel de Camarão Clássico
535 kcal
32g
30 min
Fácil
Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho
539 kcal
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30 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
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Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
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Difícil
Galantine de Ave Tradicional
680 kcal
47g
150 min
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Batatas à Sarladaise
450 kcal
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Fácil
Abóbora Assada com Alho e Tomilho
167 kcal
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Fácil
Chips de Banana
223 kcal
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25 min
Fácil
Ensopado de Lentilha com Bacon Defumado
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis