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Médio
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Médio
Pot-au-feu Tradicional
1246 kcal
104g
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Salada Mixta
388 kcal
22g
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Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
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Fácil
Ensopado de Lentilha com Bacon Defumado
508 kcal
32g
60 min
Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Fácil
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Médio
Baingan Bharta
202 kcal
4g
60 min
Médio
Chole Masala
559 kcal
24g
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Curry de Salmão com Leite de Coco
548 kcal
36g
35 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco
831 kcal
31g
45 min
Médio
Bacalhau na Brasa
814 kcal
126g
30 min
Médio
Cordeiro Assado
755 kcal
59g
110 min
Médio
Umeboshi Caseiro
120 kcal
2g
90 min
Fácil
Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
111g
40 min
Fácil
Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)
291 kcal
6g
65 min
Fácil
Baba Ghanoush Defumado
285 kcal
6g
60 min
Fácil
Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
614 kcal
47g
30 min
Fácil
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Fácil
Chuchu Refogado à Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Fácil
Rote Bete Salat: Salada Alemã de Beterraba e Arenque
372 kcal
14g
70 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis