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Chips de Banana
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Chips de Batata Estilo Alemão
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Zaalouk de Berinjela
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Atum à Grega
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Pescado a la Plancha
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Nopales Grelhados
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Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
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Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
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Abóbora Assada com Alho e Tomilho
167 kcal
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Arrosticini de Abruzzo
555 kcal
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Ensopado de Grão-de-Bico
560 kcal
27g
60 min
Fácil
Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
25g
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Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
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Caldo Verde Tradicional
482 kcal
16g
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Médio
Sopa de Peixe Tradicional
512 kcal
61g
90 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
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Médio
Salada de Polvo
374 kcal
29g
65 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Bessara Tradicional de Ervilha
793 kcal
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60 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
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Fácil
Frijoles Refritos
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Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis