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Baba Ghanoush Defumado

Baba Ghanoush Defumado

A polpa macia da berinjela com um aroma defumado marcante, envolvida pelo toque cremoso do tahine. A acidez do limão equilibra a intensidade do gergelim para um resultado final perfeito.

0
traditionalhealthyveganvegetarian
15min
Preparo
45min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

285
Calorias
6g
Proteínas
19g
Carboidratos
19g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 4 piece
    Berinjela
    ~57 cal/por porção
    (inteiras)
  • 3 tbsp
    Tahine
    ~71 cal/por porção
    (pasta de gergelim)
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (bem picadinho)
  • 1 piece
    Limão-siciliano
    ~6 cal/por porção
    (suco espremido na hora)
  • 3 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~101 cal/por porção
    (primeira prensagem)
  • 1 tsp
    Cominho em pó
    ~6 cal/por porção
    (em pó)
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
    (para temperar)
  • 0.5 piece
    Romãopcional
    ~30 cal/por porção
    (sementes frescas)
  • 0.3 piece
    Salsaopcional
    (picadinho)
  • 1 tbsp
    Melaço de romã
    ~11 cal/por porção

Alergênicos

gergelim
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Instruções

0/4
  1. Tostar as berinjelas

    Fure as berinjelas com um garfo. Coloque-as diretamente sobre a chama do fogão ou sob o grill do forno bem quente. A casca deve formar bolhas, escurecer e ficar queimadinha como carvão. Por dentro, a polpa deve ficar completamente macia.

    15 min
  2. Retirar a polpa

    Assim que as berinjelas murcharem, corte-as ao meio. Retire a polpa com uma colher, cuidando para não pegar pedacinhos da casca queimada. Deixe a polpa descansar em um escorredor por 10 minutos para eliminar o líquido amargo.

    15 min
  3. Picar e emulsionar

    Pique a polpa grosseiramente com uma faca sobre uma tábua. Em uma tigela, misture a berinjela com o alho espremido, o tahine, o suco de limão e o cominho. Vá adicionando o azeite em fio enquanto mexe vigorosamente até obter uma mistura lisa e brilhante.

    5 min
  4. Montar e decorar

    Espalhe o creme em um prato raso, criando sulcos com as costas de uma colher. Salpique as sementes de romã e a salsinha picada. Finalize com um fio de melaço de romã e mais um toque de azeite.

    5 min

Dicas do chef

  • Nunca bata a polpa no processador; você perderia a textura fibrosa que é a alma deste prato.
  • Se não tiver fogão a gás, coloque as berinjelas diretamente nas brasas do churrasco para um sabor defumado ainda mais potente.

Armazenamento

Conserve por até 3 dias na geladeira em um pote bem fechado. Não congele, pois a textura ficará esponjosa.

4.1
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Baba Ghanoush Defumado | FoodCraft