Salada italiana de feijão branco
15 min · 298 calorias
Receitas italianas paleo anti-colesterol
25 receitas
A cozinha italiana também pode combinar sabor e escolhas com pouca gordura saturada, fibras e gorduras insaturadas. Experimente as Alcachofras à Romana, com 357 kcal por porção, ou o Brócolis Refogado no Alho, com 4 g de proteína. São 25 receitas para você explorar novos sabores no dia a dia.
Batatas à Napolitana
50 min · 348 calorias
Legumes à Italiana
1 h · 249 calorias
Corações de alcachofra grelhados
35 min · 253 calorias
Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 calorias
Brócolis Refogado no Alho
18 min · 147 calorias
Salada de berinjela grelhada à italiana
35 min · 182 calorias
Tartar de Atum à Italiana
20 min · 391 calorias
Salada Italiana de Funcho
15 min · 199 calorias
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
30 min · 182 calorias
Batatas à Romana
55 min · 314 calorias
Batatas Assadas com Alecrim
1 h · 302 calorias
Peixe com molho verde
30 min · 384 calorias
Gambas ao Alho
20 min · 295 calorias
Chicória Refogada
35 min · 180 calorias
Legumes Grelhados
30 min · 200 calorias
Prosciutto e Melone
15 min · 169 calorias
Escarola Refogada com Alho
25 min · 157 calorias
Salada de Tomate
15 min · 144 calorias
Vieiras com Vinagrete
20 min · 255 calorias
Pimentões Assados
45 min · 187 calorias
Legumes ao vapor à moda italiana
25 min · 111 calorias
Sopa de Feijão
2 h · 385 calorias
Salada italiana de vegetais crocantes
20 min · 222 calorias