Tagine de legumes especiado
1 h 5 min · 411 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Kafta Tradicional na Brasa
30 min · 491 calorias
Chueotang (sopa de peixe coreana)
2 h 10 min · 336 calorias
Rabri de Cardamomo e Açafrão
1 h 10 min · 268 calorias
Bolo de ricota italiano
1 h 5 min · 448 calorias
Mix de legumes assados no forno
1 h 5 min · 365 calorias
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
35 min · 370 calorias
Carpaccio de Carne com Parmesão
20 min · 410 calorias
Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 calorias
Tikka Masala de Vegetais
55 min · 369 calorias
Cá hấp: peixe inteiro ao vapor à moda vietnamita
35 min · 285 calorias
Frittata de Legumes da Horta
35 min · 259 calorias
Camarões ao Molho de Pimenta
25 min · 250 calorias
Tartare de Salmão na Ponta da Faca
20 min · 341 calorias
Arroz com azeitonas à moda grega
35 min · 445 calorias
Nigiri de Atum e Salmão
1 h 5 min · 409 calorias
Sopa de lentilha com bacon defumado
1 h 5 min · 447 calorias
Ceviche misto
40 min · 290 calorias
Macarrão com especiarias indianas
25 min · 417 calorias
Macarrão de vidro salteado
30 min · 487 calorias
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
45 min · 222 calorias
Bai toey gai (frango no pandan)
50 min · 381 calorias
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
35 min · 337 calorias
Quinoa com Legumes
35 min · 338 calorias