Tofu com pimenta e manjericão tailandês
30 min · 236 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Arroz de Legumes à Espanhola
40 min · 443 calorias
Sorvete de morango caseiro
35 min · 323 calorias
Salmão selado com manteiga de limão
18 min · 464 calorias
Kadai Chicken
45 min · 471 calorias
Kaiserschmarrn
30 min · 428 calorias
Fool de Ruibarbo e Morango
35 min · 353 calorias
Bolo de tâmara fofinho e úmido
1 h 5 min · 485 calorias
Bolo de Gila
1 h 5 min · 470 calorias
Tsubuan (pasta de feijão azuki com pedaços)
1 h 40 min · 264 calorias
Nabak-kimchi
40 min · 97 calorias
Bò lá lốt (carne bovina vietnamita enrolada em folhas)
50 min · 418 calorias
Gỏi ngó sen (Salada de Raiz de Lótus)
45 min · 464 calorias
Upma de Vermicelli
30 min · 480 calorias
Sauerfisch de Bacalhau
45 min · 318 calorias
Trigo com limão e ervas frescas
25 min · 344 calorias
Vagem Cremosa
35 min · 218 calorias
Lassi Doce de Cardamomo
10 min · 387 calorias
Fricassê de Legumes com Creme
50 min · 372 calorias
Patpat (torta de feijão azuki)
1 h 20 min · 339 calorias
Ensopado coreano de tofu macio
45 min · 323 calorias
Cones de Chá com Leite
1 h · 350 calorias
Sopa de goulash
1 h 50 min · 381 calorias
Guioza de porco: o clássico yaki gyoza
55 min · 361 calorias