Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
25 min · 235 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
40 min · 149 calorias
Myeongnan-jeongol (Ensopado de Ovas de Polaca)
50 min · 265 calorias
Sopa de Batata e Alho-Poró
55 min · 270 calorias
Patatas Bravas
1 h · 498 calorias
Sopa de abóbora com manteiga avelanada
1 h · 289 calorias
Ceviche de Robalo à Grega
20 min · 321 calorias
Pudim de milho doce tailandês
35 min · 431 calorias
Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb
55 min · 246 calorias
Torta de Framboesa
1 h 5 min · 439 calorias
Shakshuka de Pimentão e Ovos
45 min · 295 calorias
Bolo Tailandês de Beterraba
1 h 5 min · 347 calorias
Pudim de taro com leite de coco tailandês
50 min · 429 calorias
Bhindi do pyaza
45 min · 205 calorias
Menestra de legumes
1 h 15 min · 408 calorias
Crostini de Cogumelos
30 min · 295 calorias
Salada de Polvo à Grega
1 h 10 min · 457 calorias
Lula grelhada
33 min · 211 calorias
Frango com feno-grego
50 min · 355 calorias
Salada de tomate clássica
15 min · 188 calorias
Dal Tadka
1 h · 414 calorias
Creme de castanhas portuguesas
40 min · 449 calorias
Rocambole de Creme e Coco
35 min · 483 calorias
Legumes Marinados à Chinesa
20 min · 134 calorias