Cocadas
35 min · 431 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
25 min · 113 calorias
Bolinhos de abobrinha tradicionais
35 min · 419 calorias
Couve Salteada com Alho e Pimenta
15 min · 301 calorias
Mapo Tofu
30 min · 331 calorias
Hambúrguer vegano de tofu defumado e páprica
40 min · 468 calorias
Hush Puppies
25 min · 405 calorias
Baba ghanoush defumado
1 h · 285 calorias
Ravioli Tailandês ao Molho de Coco
55 min · 363 calorias
Suflê de baunilha tradicional
35 min · 318 calorias
Cá cơm xào (anchovas salteadas)
30 min · 320 calorias
Chả ốc (Bolinhos de Caramujo e Porco ao Capim-Santo)
40 min · 433 calorias
Tâmaras recheadas com amêndoas à moda mexicana
20 min · 259 calorias
Tofu ao molho shoyu
25 min · 285 calorias
Atsuage (tofu frito japonês)
35 min · 419 calorias
Kongbiji Jjigae
55 min · 465 calorias
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
35 min · 450 calorias
Creme de café leve e aveludado
30 min · 426 calorias
Miyeok-muk (gelatina de algas)
30 min · 67 calorias
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
25 min · 391 calorias
Farfalle ao molho pesto
25 min · 456 calorias
Caldo verde tradicional
1 h · 482 calorias
Legumes assados ao estilo americano
1 h · 284 calorias
Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
45 min · 216 calorias