Bolo de limão português
1 h · 490 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Escalopes de Frango ao Limão
25 min · 373 calorias
Torrada de queijo de cabra gratinada
15 min · 359 calorias
Dal fry
1 h · 339 calorias
Salada de espinafre com bacon crocante
25 min · 264 calorias
Lulas à Romana
30 min · 413 calorias
Takuan Caseiro
25 min · 122 calorias
Alho-poró ao molho vinagrete
35 min · 370 calorias
Tofu ao curry estilo chinês
35 min · 500 calorias
Sangkhaya (Abóbora Recheada com Creme de Coco)
1 h 10 min · 382 calorias
Salmão unilateral com pele crocante
18 min · 400 calorias
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
20 min · 156 calorias
Hambúrguer vegano de tofu defumado e páprica
40 min · 468 calorias
Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
25 min · 113 calorias
Dim Sum de Porco e Camarão
55 min · 411 calorias
Polvo à Tunisiana
1 h 40 min · 452 calorias
Sambar de Legumes e Lentilha
1 h 5 min · 357 calorias
Peixe à Provençal
45 min · 331 calorias
Bolinhos de abobrinha tradicionais
35 min · 419 calorias
Iscas de frango marinado
25 min · 252 calorias
Tofu ao Molho de Mostarda
25 min · 249 calorias
Couve Salteada com Alho e Pimenta
15 min · 301 calorias
Raita de pepino
20 min · 235 calorias
Cocadas
35 min · 431 calorias