Bolo de Pandan
1 h 20 min · 366 calorias
Receitas contra a osteoporose leves
834 receitas
Aposte em refeições leves com cálcio, vitamina D e proteína, sem exagerar no sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 834 receitas para variar o cardápio com sabor e atenção à saúde dos ossos.
Frango Kung Pao
30 min · 421 calorias
Bolinhos de vegetais chineses super crocantes
35 min · 242 calorias
Dango de shiratama
30 min · 430 calorias
Quesadillas de Queijo
20 min · 416 calorias
Elote: o clássico milho de rua mexicano
25 min · 415 calorias
Yatsuhashi de Canela
40 min · 381 calorias
Seleção de canapés finos tradicionais
30 min · 423 calorias
Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)
35 min · 322 calorias
Tom kha gai
35 min · 365 calorias
Kolokithokeftedes (bolinho de abobrinha grego)
45 min · 401 calorias
Gỏi cá: salada de peixe vietnamita
25 min · 271 calorias
Bolo de cítricos molhadinho
1 h · 465 calorias
Filé de zander à moda alemã
27 min · 402 calorias
Ragu à Bolonhesa
3 h 30 min · 460 calorias
Raita de Pepino e Hortelã
15 min · 119 calorias
Mochi de kudzu
30 min · 308 calorias
Oden
2 h · 353 calorias
Bolo Italiano de Framboesa e Mascarpone
1 h 5 min · 466 calorias
Molho de Tahine com Limão
10 min · 202 calorias
Pudim de pão italiano com Marsala
1 h 5 min · 360 calorias
Creme de milho defumado e super cremoso
40 min · 436 calorias
Juk de Frango e Shiitake
1 h 25 min · 413 calorias
Robalo assado com ervas aromáticas
40 min · 486 calorias